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股骨颈骨折恢复后可以做什么运动

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医生主讲实录

股骨颈骨折的患者,在恢复后可以做如下几种运动:

第一,对于绝大多数患者,在骨折愈合之后都可以做平路慢走这种活动。通过持续的慢走可以有效的促进骨折的恢复,并且使髋部周围的肌肉力量获得逐步的恢复。另外需要注意的是,此类患者在行走的过程中一定要防止摔倒,以免引起更严重的损伤或者二次的损伤。

第二,如果患者可以游泳,最好可以采取游泳这类的锻炼。此类锻炼能够使患者在不负重的前提下,使髋部得到最大限度的锻炼,以迅速的促进患者的恢复。

第三,对于一些体力比较好的患者,在相关骨折恢复之后可以做一些深蹲类的锻炼,建议此类患者可以不负重的深蹲,也就是双下肢直立之后缓慢的下蹲,再缓慢的起立,此时暂时不要负重。

以上内容仅供参考

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