骨质增生手术多久恢复需要看具体的手术方式,如果是做的关节镜的手术属于微创,一般需要4-6周恢复。如果是做的关节置换这样的大手术,恢复的时间大约需要4-6个月。
做完手术后需要注意饮食,加强营养,建议优质蛋白饮食,比如多进食牛奶,豆制品等,包括鱼类,平时需要坚持康复锻炼,建议在康复师指导下进行康复锻炼,可以避免关节的僵硬及软组织的黏连。锻炼主要是进行关节活动度的锻炼及关节周围肌肉力量的锻炼,以恢复正常关节的功能,比如走路,慢跑,做完手术后需要注意避免关节受风,受凉及受伤。关节置换之后需要避免过早的坐矮板凳、盘腿及翘二郎腿等。