冬季高血压反复升高怎么回事

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医生主讲实录

对于高血压患者在寒冷的冬季可能患者会吃一些比较有营养的食物来补充热量,这样就可能会导致脂肪的囤积,就会导致血压升高。再一个就是由于严寒使体内的血管收缩,造成血压的波动。

所以在寒冷的冬季,我们一定要注意温差,也就是室内和室外一定要注意温度的切换,尤其是在室内外出的时候,一定要做好防寒保暖的工作,这样能够避免身体由于温度的差异而引起血压的波动。

还有就是在饮食上不要吃的过于的油腻,尽量的还是以清淡饮食为主,可以适当的吃一些鱼肉,鱼汤,鸡肉,这样也能够避免肥胖,避免血压的升高。

除了这些,冬季在平常的体育锻炼方面,尽量也要选择温度比较适宜的时候来进行,不要在早上或者是晚上比较寒冷的时候来进行户外运动,这样也能够减少血压波动的情况。

以上内容仅供参考

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