肠热吃什么水果

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医生主讲实录

这种情况下肠热患者可以适当的吃一些西瓜,柚子,苹果,杨桃,雪梨这些比较甘润的水果,这些都是一年四季可以吃的,同时肠热的患者还应该要注意饮食结构的均衡,适当的吃一些粗粮和粗纤维的蔬菜,减少喝酒,多喝水,适当的运动,保持良好的心态,有一个愉悦的心情,养成一个好的生活习惯,同时还应该要注意大便的通畅,多吃一些富含膳食纤维素的食物,促进肠道的蠕动,帮助消化与吸收。

另外,也可以适当的吃一些莲子,山药,绿豆等,煲汤的时候可以加入一些冬瓜,黄瓜,丝瓜,像一些清凉的甘润的瓜果等都是可以的,也可以适当的吃一些芹菜,卷心菜,苦瓜这一类的蔬菜,对于肠热的患者具有一定的缓解症状。

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