白内障怎么食疗

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医生主讲实录

白内障患者的饮食中可以多吃一些富含叶黄素和玉米黄质的食物,这两种元素具有抗氧化能力,能够吸收进入眼球内的有害光线,能够通过其抗氧化能力,达到保护晶状体的作用。因此,白内障的患者可以通过多吃菠菜,甘蓝,南瓜,豌豆等食物来起到补充叶黄素的作用。

另外,白内障的患者还可以多吃一些富含维生素E的食物,维生素E具有抗氧化性,能够减少氧自由基对细胞的损伤,常见的有玉米,花生,芝麻,莴苣,瘦肉,乳类,蛋类等等。

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