肥胖是因为糖和面食吃多了吗

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医生主讲实录

糖和面粉吃多,只是肥胖症的一个原因。肥胖和饮食习惯,体力活动,生活习惯密切相关,也有一定的遗传因素。饮食行为方面的高危因素,是导致肥胖的重要原因。

除了糖和面食吃多以外,不健康的饮食行为,比如吃饭速度过快,咀嚼过少,不吃早餐,边看手机,边吃饭,睡前吃饭等等,都是导致肥胖的原因。

另外,吸烟饮酒也会导致体重的增加。运动的减少,长期静坐的生活方式,都会导致肥胖症的出现。肥胖是一种代谢性疾病,容易引起血糖,血脂,血压的异常。

以上内容仅供参考

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