胃食管反流病可以怎样调理

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医生主讲实录

胃食管反流病的病人平时要注意饮食调理改善生活方式,保持心情舒畅等等。胃食管反流病的病人平时应该吃一些养胃并且容易消化吸收的食物,少吃辛辣刺激的,过于油腻不容易消化吸收的食物,吃完饭不要立马卧床,平时要适当的运动锻炼,比如散步,慢跑,打太极,练瑜伽等等,有助于促进胃肠蠕动,促进消化,减少反流,还要保持心情舒畅。避免经常焦虑,紧张,抑郁,生气等等不良情绪,还要注意戒烟戒酒。

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