为你推荐

• 失眠怎么调理

  第一、睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有养神安神的功效，因为牛奶中含有丰富的色氨酸，有镇静安眠的作用，能帮助进入睡眠状态。此外，枕头比床更影响睡眠，一个合适的枕头是帮助睡眠的方式之一。第二、按摩，可通过按摩头部和面部的穴位来缓解头疼、失眠，另外磁疗、电疗等方式也可以帮助缓解失眠的症状。第三、睡前泡脚，因为在睡觉之前用热水泡脚，可促进人体的血液循环，有利于改善睡眠。此外睡前也可以来一段柔和单调的音乐，对失眠有一定的效果。第四、药物调理，失眠严重者可以通过药物调理帮助快速入睡，可根据自身情况服用镇静安神的药物。

  

  01:16
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-01 2407次

• 心悸失眠怎么调理

  首先要养成规律的生活作息，合理健康的饮食习惯，像浓茶、浓咖啡、可乐等兴奋性物质尽量少饮用，辛辣刺激性的物质尽量少食用，睡眠环境保持稳定。另外情绪波动不要太大，多数患者的失眠症状都能够缓解，失眠症状缓解以后心悸的感觉就会随之减轻。另外心悸失眠常见于焦虑的病人，或者是焦虑合并抑郁症，或者有些达不到焦虑、抑郁情绪有问题的，表现为睡眠不好，入睡困难，或者是睡眠时间短容易早醒，或者是醒来难以再入睡，或者是睡眠较浅，像这种情况可以应用抗焦虑的药物来治疗。心悸是感觉到心前区不舒服，多数是因为心动过速、过缓，或者是心律失常引起的，所以要针对具体的病因进行治疗，积极的进行心悸的治疗，当基础的疾病控制以后失眠的症状就能够很好的缓解。

  

  01:32
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 1806次

• 失眠多梦易上火怎么调理？
  失眠做梦比较多还容易上火，建议这种患者如下的调理：第一点，患者平时一定要注重身体的锻炼，必须要多晒太阳。多参加户外运动，这样有助于让大脑得到放松，让心情得到休息，并且可以转移注意力，对症状的改善是起到非常好的调理作用。第二点，这种患者平时在生活上一定要注意保持规律的作息，千万不要在白天睡觉，也不要喝一些兴奋性的饮料。第三点，这种患者可以适当的补充一些B族维生素，还有谷维素。第四点，平时可以吃一些具有安神作用的食物，比如可以吃一些小米、红枣、莲子等。第五点，这种患者可以服用一些苯二氮卓类的镇静催眠药物进行治疗。
  语音时长 01:09”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-09-21 3449次

• 上火便秘怎么调理
  在临床上，如果上火导致便秘，要想调理，主要从饮食调理，除此以外，也要适当的口服一些药物，比如说口服一些清热降火的药物，还要口服一些润滑肠道，软化大便的药物。如果便秘导致肛门口出血，疼痛。还可以应用痔疮栓纳肛或者痔疮膏涂抹，因为临床上大多数的痔疮膏或者痔疮栓都具有止血止痒，止痛消肿的功效。饮食方面要建议患者尽量吃一些清淡的低刺激性的食物，避免辛辣刺激饮食，避免暴饮暴食。除此以外，要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要适当的进行体育锻炼。
  语音时长 01:11”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-04-29 986次

• 上火失眠怎么调理
  上火失眠的调理应该注意以下几点，第一，应该保持良好的生活习惯，早睡早起，清淡饮食，多吃蔬菜瓜果，避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油炸食品，大肉类食品和熏制类食品等，第二，应该养成良好的睡眠习惯，作息有规律，第三，多吃一些清热解火的食物，比如苦瓜，苦苣，蒲公英等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-18 4103次

• 上火引起失眠怎么调理
  病情分析：当身体上火以后引起失眠的情况主要是由于身体上火以后，出现了虚火上炎，或者是实火等因素引起的内热扰神症状出现了失眠。意见建议：当身体上火以后引起失眠的临床情况，在医生指导下可以考虑通过清热泻火，滋阴降火等方案进行针对性治疗，调整身体的失眠状态。同时避免辛辣刺激食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-10 2502次

• 失眠上火怎么调理
  出现失眠，上火这种情况主要是由于生活压力过大，工作压力过大，过度劳累，过度紧张引起的失眠上火，这种情况可以在日常的生活里多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如多吃西瓜，多吃葡萄，橘子，橙子，草莓，多吃一些菌类，笋类，乳制品类的时候和豆制品的食物，这样是可以有效的调节生活。平时在日常的生活里一定要保持乐观的心
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-25 264次

• 怎么调理失眠
  对于失眠的情况，可以通过心理治疗、药物治疗等方法来进行调理。1、心理治疗：如果患者精神压力过大，出现了焦虑症或者是抑郁症等精神疾病，也有可能会出现失眠的现象，建议可以进行心理治疗，如认知疗法、支持性心理治疗、放松疗法、家庭治疗等等，可以帮助患者缓解紧张的情绪，改善患者的错误认知，进而达到调理失眠的目
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-08 435次