流行性感冒是由流行性感冒病毒感染所引起的急性呼吸系统传染性疾病,它主要经过飞沫进行传播,所以它的预防主要注意做好几方面的工作:
第一,要注意养成良好的生活习惯,不要熬夜,不要劳累,不要吸烟,不要饮酒,不要吃过于辛辣刺激的食物,不要吃容易上火的食物,要多饮水。
第二,可以适当进行体育锻炼来提高身体的抵抗力,但是如果已经出现了流行性感冒的症状,要短时间暂时停止体育锻炼。
第三,如果本身抵抗力较差,可以考虑使用流感疫苗来提高身体抵抗力。
第四,在流行性感冒流行的时候,要避免到人流量较多的地方去,同时可以考虑使用口罩来进行自我防护。
最后,虽然采取了这些措施,也有可能感染流行性感冒,所以一旦出现了流行性感冒的发病,要积极的接受治疗。