对于造血原料缺乏所导致的贫血,适当的在饮食当中增加造血原料,对于贫血的恢复是有好处的,比如说缺铁性贫血的时候,可以通过食补的方法来增加铁剂的摄入,可以适当的吃一些猪肝、鸭肝、猪血、猪肚、鸭血等。这一类的食物当中,铁元素的含量是非常丰富的,而且易于被人体所吸收。
还可以适当的多吃一些瘦肉和鸡蛋,瘦肉和鸡蛋当中,铁元素的含量也是非常丰富的,对于贫血的改善非常有用处。另外,如果是巨幼细胞性贫血的患者,还可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜,因为新鲜的绿叶蔬菜当中,叶酸的含量是比较丰富的,所以对于巨幼细胞性贫血的改善是管用的。