出现痛经和手脚冰凉的情况,应该考虑是着凉或者宫寒等情况引起。如果月经期疼痛比较严重,可以口服元胡止痛片或者布洛芬进行止痛,因子宫内膜异位引起的痛经应该在医生指导下用药。痛经期间可以热敷腹部,饮生姜红糖茶或红枣桂圆茶,做好经期的保暖工作,尤其是腹部,脚部,平时多用热水泡澡,养成每晚热水泡脚的好习惯。
饮食上也要注意避免食生冷,寒凉的食品,也不要吃刚从冰箱里拿出来的食物。洗头要用热水,洗完头要马上吹干,避免着凉,不要长时间地吹风扇,或者呆在空调房里。痛经的女性,一定要特别重视日常的保养工作。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。