失眠通过什么方法能够治疗?

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医生主讲实录

单纯的失眠治疗方法有多种,可以使用中药补虚泻实,调整脏腑阴阳,安神定志,也可采用针灸治疗,交通阴阳,宁心安神,还可使用推拿手法治疗,疏通经络,活血行气安神。对于轻微的单纯的失眠,还可以采用食物疗法,让失眠的患者多食用一些有助于睡眠的食物,比如牛奶,蜂蜜,燕麦等,另外还可以在白天多进行活动和锻炼,也有助于夜晚的睡眠。

但是对于严重的因精神,情志等因素引起的失眠,要配合进行精神的调节和心理的治疗。若是由其他疾病引起的失眠,比如感冒发烧,脑血管疾病,肿瘤等,此时就应该积极的治疗原发病,原发病控制好或者治疗好了,失眠的症状才会得以改善或好转。

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