首先明确一点的是不管哪种食物或者哪种药物,对于骨质增生是没有什么太大的影响的。骨质增生的出现是为了适应机体的功能而出现的一种代偿性的变化,对于维持局部的稳定具有一定的作用。
骨质增生常常发生在身体负重比较大的关节部位以及活动度比较大的部位,尤其是膝关节以及颈椎、腰椎这些部位,长时间的过度负重以及长时间的转动头颈部、转动腰部都会引起局部的骨质增生,所以对于骨质增生减少或者是避免骨质增生出现一些动作主要是端正身体姿势,定时改变姿势,避免反复重复某一种动作,避免劳累负重,当然可以适当的进行游泳,对于减少骨质增生是有积极的作用的。