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• 仰卧起坐能瘦肚子吗

  腹部是非常容易脂肪堆积的部位，由于现在工作压力比较大，很多人工作的时候都需要久坐，就会让腹部的区域过多的积攒脂肪。仰卧起坐是很好的锻炼方法，但是需要持久的坚持，如果不能坚持运动的朋友，也可以通过腹部的吸脂手术，来达到腹部塑形的效果。通过吸脂以后可以吸走多余的脂肪细胞，而且优点就是基本上不会反弹。各位朋友可以根据自己的需要，来选择更加适合自己的方式，进行腹部的塑形。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 16580次

• 怀孕能做仰卧起坐吗

  怀孕以后不建议再做仰卧起坐。在怀孕的早期做仰卧起坐容易增加腹压，造成流产的可能。在做仰卧起坐的过程当中，增大的子宫压迫回流的静脉，导致静脉回流受阻，而造成胎儿的宫内缺氧，胎动增多，甚至有可能造成胎盘早剥的情况。所以怀孕以后就不建议再做仰卧起坐了，可以选择比较安全、适合孕妇做的项目，像散步，还有比较舒缓的瑜伽动作。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-19 4211次

• 仰卧起坐腰疼是怎么回事
  如果患者在做仰卧起坐的过程中或者是做了仰卧起坐之后出现腰部疼痛，可能的原因有如下几种：第一、可能由于患者之前不经常锻炼，骤然做仰卧起坐造成了局部的腰部肌肉拉伤，像这种情况一般在做运动的时候就有局部的疼痛，而在休息过程中疼痛会逐渐加剧。第二、可能存在疲劳因素的影响，比如患者做了超出身体承受极限的运动，这就会导致局部的肌肉产生痉挛，并且在肌肉内部出现大量的乳酸沉积，继而导致腰痛。第三、可能在患者做运动的过程中或者是运动之后没有注意腰部的保暖，使腰部受凉，继而导致了局部无菌性的炎症，这种情况也会导致腰痛。患者出现了上述症状建议尽早去二级以上的医院骨科就诊，明确病因再针对治疗。
  语音时长 1:37”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-19 9797次

• 做仰卧起坐头晕恶心怎么回事
  第一，首先要看具体的情况。如果是刚开始的时候就头晕恶心，这个时候需要暂停仰卧起坐。需要休息好，如果依然不能缓解，需要去医院进行头颅ct等方面的检查，排除一些颅内器质性的病变。第二，如果仰卧起坐坐的时间太久了，那么人在极度疲劳乏力的时候，也容易出现头晕恶心，这个时候就需要休息好。休息之后一般就会得到很好的缓解。第三，如果依然不能缓解的，还是要去医院进行系统的规范处理，主要是排除一些颅内器质性的病变，比如缺血性脑病，或者是脑出血等疾病。
  语音时长 1:16”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-21 8041次

• 做仰卧起坐小腹痛是怎么回事
  病情分析：通常情况下做仰卧起坐小腹疼痛大多数是由于长期不运动，腹部肌肉受到了刺激或者过度拉伸所导致的，与乳酸堆积在腹部肌肉内有非常大的关系，应该暂停运动。意见建议：建议做仰卧起坐导致小腹痛的患者们可以应用一些红花油或者云南白药喷雾剂等药物来进行治疗，主要是具有活血化瘀，止痛的功效，另外，需要多进行按摩，短期内不要再进行剧烈性的运动了。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2022-01-04 802次

• 做了仰卧起坐小腹痛是怎么回事
  病情分析：做了仰卧起坐小腹疼的患者，可能是由于过量的运动导致腹肌过度的牵拉，引起腹肌组织损伤出现的小腹疼痛，也可能是运动量较大致使肌肉里面无氧代谢增强，产生乳酸增多，从而出现小腹疼痛的感觉。意见建议：建议做仰卧起坐引起小腹疼痛的患者，可以通过按摩，推拿等物理疗法来缓解腹部疼痛的症状。另外患者要避免过量运动，要多注意休息。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-16 2102次

• 做仰卧起坐时小腹疼痛是怎么回事
  做仰卧起坐时小腹疼痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肠道痉挛的原因。1、乳酸堆积：做仰卧起坐时，如果速度较快，运动较剧烈，超过了有氧运动的强度，会出现氧气供应不足的情况，这时给人体供能的葡萄糖会进行无氧代谢产生乳酸，从而导致大量的乳酸在小腹处堆积。乳酸堆积会引起小腹疼痛。这种情况可以用热水熏蒸加速乳酸排泄
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-05 842次

• 仰卧起坐腰疼怎么回事
  在仰卧起坐的时候出现腰疼这种现象，可能和下列的原因有关：第一是腰椎的病变，例如腰椎间盘突出等，在仰卧起坐的时候会出现腰痛的现象。第二是腰椎部位软组织的病变，例如腰肌劳损、软组织损伤等，也会引起腰疼的现象。如果在仰卧起坐的时候，出现腰疼的现象
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次