孕妇可以吃冬枣,冬枣中的维生素C含量很高,而且还有比较丰富的环磷酸腺苷,能够增强孕妇的抵抗力,可以预防感冒。另外,红枣的营养价值高,含有多种维生素和矿物质,还有一定的蛋白质等营养成分。怀孕期间是可以吃冬枣,还可以为身体补充热量,可以起到补血补气的作用。
另外,孕妇要多吃一些干果类的食物,对胎儿的大脑发育也有好处。但是任何的食物都不能吃太多,尤其是怀孕的时候,如果吃太多可能会增加胃肠消化的负担。
另外,冬枣对孕妇身体是好的,但也不可过量食用,因为冬枣含糖量高,可能会导致血糖升高,引起妊娠期糖尿病,从而不利于胎儿的生长发育。