对于治疗失眠,建议患者是可以看神经内科的。失眠这种疾病在神经内科的门诊上是非常多见的,很多患者都会有失眠的困扰,因此神经内科的医生还是有一定的经验的。
建议患者要想改善睡眠,可以采取以下的措施:
第一点,养成良好的睡眠习惯,晚上有了困意再去卧室,在卧室千万不要从事与睡眠无关的事情,无论晚上睡得如何,早上一定要按时起床;可以在睡前喝一杯牛奶,听一点放松的音乐,不要从事剧烈的运动,不要打游戏、看小说等。
第二点,白天一定要注意适当的运动,尽量不要午休,不要喝咖啡等。
除此之外,必要时是需要服用一点镇静催眠类药物治疗的。