治疗失眠应该看什么科

00:00
01:08

医生主讲实录

对于治疗失眠,建议患者是可以看神经内科的。失眠这种疾病在神经内科的门诊上是非常多见的,很多患者都会有失眠的困扰,因此神经内科的医生还是有一定的经验的。

建议患者要想改善睡眠,可以采取以下的措施:

第一点,养成良好的睡眠习惯,晚上有了困意再去卧室,在卧室千万不要从事与睡眠无关的事情,无论晚上睡得如何,早上一定要按时起床;可以在睡前喝一杯牛奶,听一点放松的音乐,不要从事剧烈的运动,不要打游戏、看小说等。

第二点,白天一定要注意适当的运动,尽量不要午休,不要喝咖啡等。

除此之外,必要时是需要服用一点镇静催眠类药物治疗的。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测