对于存在失眠的患者来说,可以到神经内科或者睡眠科就诊。
此类患者有可能是因为长期过度的紧张和焦虑,或者患者情绪不好,存在抑郁症等情感障碍,这些患者就容易出现失眠。还有一些存在精神病的患者也会出现失眠的症状。
对于此类患者来说,首先需要调整自身的情绪,避免过度的紧张和焦虑,还要转移自身的注意力,患者可以进行失眠的认知行为治疗,这些患者要有规律的作息时间,不能熬夜,也不能过度的劳累,平时要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,吃一些容易消化的食物。
对于存在失眠的患者来说,可以到神经内科或者睡眠科就诊。
此类患者有可能是因为长期过度的紧张和焦虑,或者患者情绪不好,存在抑郁症等情感障碍,这些患者就容易出现失眠。还有一些存在精神病的患者也会出现失眠的症状。
对于此类患者来说,首先需要调整自身的情绪,避免过度的紧张和焦虑,还要转移自身的注意力,患者可以进行失眠的认知行为治疗,这些患者要有规律的作息时间,不能熬夜,也不能过度的劳累,平时要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,吃一些容易消化的食物。
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