孕妇可以吃桂圆红枣吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃红枣,但不宜吃桂圆。红枣,含有丰富的营养物质和多种微量元素,红枣含有的维生素C含量均高,对人体健康十分有益,对于孕妇补充营养以及胎儿的生长发育都有很大的帮助。

但孕妇不宜吃桂圆,虽然营养成分上,桂圆含有葡萄糖、蔗糖、维生素A等物质,营养很丰富。但是桂圆甘温大热,孕妇食用不仅不能保胎,反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状,所以孕妇不宜吃桂圆。孕妇在怀孕期间饮食应均衡多样化,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃容易导致流产的食物,比如山楂,桂圆,螃蟹等。

以上内容仅供参考

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