想要预防流感,建议吃奥司他韦7天,同时还应该要注意,在用药期间还应该要注意增强自身的抵抗力,比如说患者晚上不要熬夜,保证睡眠充足,同时饮食上尽量要以清淡为主,不要吃辛辣、油腻、坚硬、不易消化的食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,补充维生素,同时也可以吃一些富含蛋白质丰富的食物,都能够增强体质。
另外,患者还应该要注意保暖,避免受风着凉,在天气好的情况下,适当的进行户外活动,锻炼身体,促进身体新陈代谢,也能够提高自身的抗病能力,大大的降低患病的几率。
而且患者在流感高发季节也尽量减少外出,避免不了的外出,一定要戴上口罩,不要去人多密集的地方,以免引起交叉感染。