运动多久可以改善心血管疾病

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医生主讲实录

俗话说,生命在于运动,对于有心脑血管疾病的患者也是同样,如果身体情况允许,每天坚持30分钟左右的有氧运动,那么对于身体还是有很大的保健效果。如果能够慢慢的坚持,循序渐进,对于身体的健康还是能够看到一定的好处,切不可着急,因为运动,它需要长期坚持,只要坚持下去,就会减少心血管病对于身体的损伤,逐渐的改变身体的素质。

怎么也得锻炼两三个月以上的时间,才能看到一定的效果,希望这种运动,还有一般的健身项目能够坚持下去,只有坚持,那么对于身体的健康效果才会更加明显。

以上内容仅供参考

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