血糖高血脂高要怎样吃

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医生主讲实录

高血糖,高血脂患者在平常一定要根据医生的检查指导来进行相应的治疗和调理。如果是都比较高,需要用药的话,那么可以在医生的检查指导下服用一些降糖降脂的药物。如果不是特别高,那么可以先通过生活习惯的改变,饮食的调理,看看能不能使血糖和血脂恢复正常。

血糖高,平常就要减少糖分的摄入,尽量的吃些五谷杂粮,保持低糖的饮食原则。而血脂高就要以清淡饮食为主,减少一些含有脂肪,胆固醇的摄入,也就是少吃肉,多吃菜。尽量的多吃些含有纤维素比较多的像五谷杂粮,海带,紫菜,这些都有助于调节血糖血脂。所以说一定要注意各方面的调理。

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