血压的正常范围收缩压在90到139mmHg和(或)舒张压在60到89mmHg,只要在这个范围内的血压都是正常血压。如果收缩压达到或者超过140mmHg以上和(或)舒张压达到或者超过90mmHg以上,就可以诊断高血压。收缩压低于90mmHg和(或)舒张压低于60mmHg以下属于血压偏低。
只要是18岁以上的成年人,都要符合上述标准。平时养成良好的生活习惯,低盐低脂肪饮食,不能吸烟,不要饮酒,还要适当进行体育锻炼,保持体重在合适的范围,这样就可以使血压保持在正常范围,预防高血压的发生。
血压的正常范围收缩压在90到139mmHg和(或)舒张压在60到89mmHg,只要在这个范围内的血压都是正常血压。如果收缩压达到或者超过140mmHg以上和(或)舒张压达到或者超过90mmHg以上,就可以诊断高血压。收缩压低于90mmHg和(或)舒张压低于60mmHg以下属于血压偏低。
只要是18岁以上的成年人,都要符合上述标准。平时养成良好的生活习惯,低盐低脂肪饮食,不能吸烟,不要饮酒,还要适当进行体育锻炼,保持体重在合适的范围,这样就可以使血压保持在正常范围,预防高血压的发生。
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