可以贴膏药治疗的,比如外敷活血通络,祛风除湿的膏药,平时避免增生部位受风、受凉及受伤,避免剧烈运动及过度劳累,避免过度负重,如果疼痛等不适症状较重,可以同时加用抑制炎症反应的药物口服,配合红外线照射治疗。
病情缓解后,可以在康复师指导下进行功能锻炼,比如膝关节骨质增生可以锻炼股四头肌,颈椎骨质增生可以进行颈椎操的练习,如米字操,腰椎的骨质增生可以锻炼腰背肌。
平时注意优质蛋白饮食,避免烟、酒,保持作息规律,多进食含钙高的食物。
可以贴膏药治疗的,比如外敷活血通络,祛风除湿的膏药,平时避免增生部位受风、受凉及受伤,避免剧烈运动及过度劳累,避免过度负重,如果疼痛等不适症状较重,可以同时加用抑制炎症反应的药物口服,配合红外线照射治疗。
病情缓解后,可以在康复师指导下进行功能锻炼,比如膝关节骨质增生可以锻炼股四头肌,颈椎骨质增生可以进行颈椎操的练习,如米字操,腰椎的骨质增生可以锻炼腰背肌。
平时注意优质蛋白饮食,避免烟、酒,保持作息规律,多进食含钙高的食物。
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