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• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 6833次

• 小针刀能治骨质增生吗

  小针刀治疗骨质增生，效果也是非常不错的。为什么呢，刚才我们也提到过，那么针刀主要是解决，一些高张力点，那么骨质增生也是一样。比如我们常见的这个足跟的骨质增生。那么这是人的一个模型，足部的一个模型。那么一般骨质增生在这个地方，因为一般的来讲骨质增生。它为什么会出现增生呢，就是因为一个牵拉。异常的一个牵张力，那么这个力太大了从而产生一些负电的这么一个效应，我们叫压电原理。那么这个负电他就会吸引正电荷，比如我们钙离子是正电，那么由于它的高张力、高压力，能够产生一个负电。那么钙离子就沉积在这个部位。另外一个比如这筋膜的紧张，或者是肌肉的紧张。那么就会导致一些钙离子往这集中，从而产生一些骨质增生。那么针刀的原理，就是切割这个张力点，高张力的部分让它切割松弛以后，那么它的高张力去掉了，或者是高张力的这个部位松弛了，那么就不会产生一些问题了。所以一般来讲，骨质增生是不产生症状的，那么产生症状的只是因为，它会挤压到一些组织，或者是它会导致一些，其他软组织的一些炎症导致的一些问题。其实正常的骨质增生，一般的骨质增生，它一般不产生作用的，不产生病理作用的。那么针刀解决的，只是一个高张力的问题，牵拉力的一个问题。

  

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  宁煜 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-15 4098次

• 健身能预防骨质增生吗
  健身对于骨质增生有一定的延缓和预防作用。骨质增生属于随着年龄增大，必然出现的退行性变和自然过程，不能逆转。但是进行适当的健身运动，有助于促进血液循环，增强骨的强度和密度，从而使骨骼对于重力和运动损伤有一定的抵抗力，延缓骨质增生的出现和发展。健身，需要采取一些舒缓的有氧运动，可以针对骨质增生体的部位，采取适当的活动，像对于腰椎的骨质增生，可以进行三点五点支撑，同时避免进行一些对关节脊柱冲击力比较大的运动像跳绳等。
  语音时长 01:18”
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-05-29 888次

• 健身会导致骨质增生吗
  有规律的进行健身，一般来讲，发生骨质增生的可能性并不大。患者如果没有规律进行健身，或者是胡乱进行健身，有发生骨质增生的可能性。因为无规律的进行健身锻炼，容易使得关节部位的骨骼磨损的过度，以及使得肌肉，韧带过度地受牵拉，容易造成骨骼局部受力的增加，或者是造成关节软骨面的不平整，容易刺激到骨膜及骨组织，容易使得关节软骨上分布不均匀，引起关节的骨质破坏和增生，所以就容易产生骨质增生的现象。
  语音时长 01:12”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-04-27 1448次

• 骨质增生能健身吗
  病情分析：骨质增生在不是特别疼痛的情况下是可以健身的。有助于增强局部的血液循环，促进炎症物质吸收，减轻疼痛，而且健身可以增加骨的强度和密度，对于周围肌肉韧带也有锻炼和活血作用。意见建议：健身的时候需要避免做一些对关节冲击力比较大的运动，有可能会加重骨质增生和关节的损伤，也要避免在疼痛或者比较疲劳时进行锻炼，这样也会引起炎症、渗出的增加，加重骨质增生的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-06-04 501次

• 健身能预防骨质增生吗
  病情分析：健身是不能预防骨质增生。健身只是加速血液循环、促进肌肉运动、促进关节活动、促进新陈代谢。如果不恰当的健身反而会促进骨质增生的，所以健身要适量，不能加重关节的损伤。意见建议：骨质增生患者的健身应以小负荷的有氧运动为主，如骑自行车、游泳等。健身后应注意关节部位的保温、理疗等，同时注意劳逸结合。日常饮食中，应注意增加钙剂，如牛奶、虾等。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-05-10 501次

• 骨质增生健身能好吗
  骨质增生健身不能好，但是通过健身可以有效缓解疾病发展，如果患者出现了比较明显的临床症状，可以在医生指导下应用药物治疗。骨质增生是一种退行性病变，患病以后会导致正常骨骼边缘形成骨性增生物，通过健身并不能将骨性增生物去除，所以骨质增生健身不能好，但是通过健身可以在一定程度上控制疾病发展，对于身体恢复有一
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 84次

• 胸椎有骨质增生能健身吗
  胸椎有骨质增生是能健身的，但是不可以过度健身。骨质增生就是指正常骨骼边缘形成了骨性增生物，有可能是因为经常进行重体力劳动造成的，还有可能是因为体重过大引起的，也不排除是营养不良、创伤导致的，患有骨质增生的患者可能会出现局部包块以及疼痛。患有骨质增生的患者是需要劳逸结合的，适当的进行运动，对身体有帮助
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 169次