记忆力下降如何恢复

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医生主讲实录

第一点,一定要注意明确病因,这是非常重要的,比如是阿尔茨海默病引起的记忆功能减退,可以在医生的建议下服用一些胆碱酯酶抑制剂,这类药物可以抑制大脑内乙酰胆碱的水解,对于改善记忆水平还是有一定的帮助。如果是长期喝酒引起的记忆功能减退,要注意戒酒,补充B族维生素进行治疗。如果是长期失眠所导致,要注意养成良好的睡眠习惯,可以服用催眠类的药物。

第二点,平时一定要注意加强学习,掌握新知识,学习新技能,增加大脑的知识储备。

第三点,一定要多从事户外的体育运动,可以增强体质,改善大脑的血液循环,对记忆功能恢复是有帮助。

以上内容仅供参考

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