想要知道自己有没有出现低热的表现,最简单有效的措施就是进行体温的测量,目前比较常用的体温测量方式是采用水银体温计在腋窝测量体温。
这个时候要采取正确的测量方式,要把水银体温计的金属头正确的夹在腋窝里,测量的时间最好大于10分钟,而且测量的时候腋窝不能有汗液,测量之前不能剧烈的运动,这个时候也不能喝热水,也不可以洗热水澡,一般要安静的休息半个小时再进行体温的测量。
腋窝的正常温度是在36度到37度之间,超过了37度,小于等于38度,就可以认为自己存在低烧的现象。
如果是在口腔测量的体温,体温大于37.2度,小于等于38度之间,也是存在低烧的表现。