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医生主讲实录

鳕鱼孕妇可以吃,鳕鱼的营养价值很丰富,并且脂肪含量比较低。怀孕期间,孕妇吃了鳕鱼之后,可以很好的吸收鳕鱼中所含的钾离子和磷离子,可以维持身体所需要的能量,并且可以协调血糖的新陈代谢,缓解机体的疲劳感,也可以很好的促进胎儿的发育。鳕鱼中含有丰富的维生素A,可以清除自由基,强化葡萄糖的耐受性,也可以达到控制血糖的作用。

鳕鱼中含有烟酸等多种维生素,孕妇食用后可以促进胎儿的智力和神经系统发育。但是鳕鱼鱼属于深海鱼,孕妇食用前,需要保证鳕鱼的来源安全可靠。

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