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• 预防肩关节损伤的方法

  预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前，就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟，比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼，第一做几节活动上体和上肢的，这个哑铃操。比如说扩胸，肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械，做2至3组做卧推，臂弯，半举等练习，使肌肉韧带软组织达到一定的热度，再开始进行一个关节的锻炼，这样就可以有效地预防，肩关节的损伤。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2371次

• 肩关节损伤症状有哪些

  肩关节的损伤症状有哪些。首先我们肩关节的损伤，大致可以分为：第一，属于肩袖的损伤，它的症状主要是反复发作的肩痛，严重的夜间影响睡眠，夜间痛较严重，主要承重部位在肩关节的前上方，与肩关节的活动呈正相关。第二，就是二头肌的长头损伤，长头肌腱损伤，这个他主要是肩关节前方疼痛，主要是肩关节前方的疼痛，关节的活动会受限。第三，属于肩关节的上盂唇撕裂性损伤，肩关节会出现交锁、弹响、摩擦的感觉，肩关节在某个部位，它可能处于特定部位时的疼痛。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3340次

• 双膝双肩关节损伤怎么办
  双侧的膝关节，双侧的肩关节都出现了损伤这种情况下是一种严重的暴力性外伤引起的，在临床当中也是比较少见的。关节损伤之后一定有积极的卧床休息，不能够站立行走，如果疼痛比较严重还要对四肢的关节进行适当的固定，然后去完善检查，包括X线检查，磁共振检查，必要时进行CT检查以及三维重建，明确病情。如果损伤比较严重具有手术指征需要积极的进行手术，手术之后需要石膏固定6-8周左右的时间，如果损伤程度不严重积极的保守治疗就可以了，但是也要适当的进行固定3-4周的时间，抬高患肢，避免过度下垂。使用消炎镇痛，脱水消肿以及活血化瘀的药物进行治疗，恢复之后拿掉石膏逐渐的进行关节的康复功能锻炼，一定要循序渐进，避免暴力。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-29 931次

• 双肩关节肩袖损伤怎么治疗
  双侧肩关节的肩袖出现了损伤，一般来讲是急性损伤，主要是由于严重的外伤引起的，比如摔倒之后，肩关节受到了猛烈的撞击，有可能会导致肩袖损伤，高处坠落以及重物的撞击也会导致双侧肩关节肩袖损伤。肩袖损伤之后会引起局部的疼痛以及功能障碍，如果损伤比较严重，还会导致关节的稳定性受到影响，损伤之后要积极的去完善磁共振检查，明确肩袖损伤的具体程度，如果损伤比较严重，并且关节的稳定受到了影响，需要积极的进行手术治疗，手术之后需要适当的固定六周左右的时间，如果损伤程度不严重，适当的进行固定3-4周的时间就可以了。对于局部的疼痛症状，可以使用消炎镇痛药物对症治疗，比如双氯芬酸钠或者洛索洛芬钠。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-22 1695次

• 双肩关节损伤怎样护理
  病情分析：平时要利用三角巾来悬吊双上肢制动，避免肩关节活动。在疼痛的位置可以适当利用一些活血化瘀消肿止痛的药膏来外敷，或者利用一些活络油、跌打油，来外涂缓解症状。意见建议：出现双侧肩关节损伤，建议到医院的骨关节科正规检查治疗，另外平时避免肩关节活动，要适当休息。在受伤后期才可以开始做些康复治疗以及关节的活动功能锻炼。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-06-06 301次

• 双肩关节肩袖损伤怎么治疗
  病情分析：药物治疗、手术治疗。对于双肩袖损伤的患者，要注意检查损伤程度。如果没有引起骨折的现象，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物，能减轻疼痛。如果出现骨折有手术指征，要进行关节镜下手术治疗。意见建议：具体要做x线检查确诊，根据损伤程度，遵医嘱进行治疗。术后要多注意休息，不可剧烈运动，过度劳累、熬夜等。要养成早睡早起的好习惯。
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2023-03-18 401次

• 肩关节损伤怎样修复
  关节损伤后可以根据损伤的程度来选择恢复方式。若只是出现了关节周围韧带的损伤，建议可以通过保守治疗的方式来恢复，可以外用一些消肿止痛的药物来缓解肿胀的症状。患者要注意多休息，患处在必要的情况下，可以使用支具来帮助固定患肢，以免不小心触碰到患处导致关节损伤加重。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 肩关节损伤怎么康复
  关节损伤的患者康复锻炼是非常重要的一环，在治疗的后期要采取充足的功能锻炼，以保证肩关节功能的恢复，具体的措施有如下几个。第一、一定不能够过早的去除肩关节的外固定装置，需要在医生允许去除之后，才能够做肩关节的比较大范围的活动。第二、肩关节可以自由活动之后，患者不要着急做一些剧烈的或者是肩关节大幅度的活
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 251次