跑步对月经失调有好处吗

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医生主讲实录

跑步对于月经失调的患者是有好处的。如果体重过胖,导致内分泌失调,这种情况可以通过运动健身减脂肪。如果体重恢复到正常以后,体内激素水平恢复到正常,这种月经就会恢复到正常。

所以一般对于肥胖引起的月经不调,或者是内分泌失调患者出现肥胖情况,通过跑步运动健身减肥,这种是有效的。

一般绝大多数内分泌失调的患者,会出现体重增加、肥胖,一般像月经失调当中,闭经、泌乳综合征或者多囊卵巢综合征的患者,有的患者会出现肥胖情况,这个时候通过运动减肥,有助于降体内脂肪,这种情况一般对月经是有好处的。所以跑步或者注意作息规律,对月经的条件都是有帮助的。

以上内容仅供参考

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