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• 睡不着怎么解决

  一，睡前散步。晚饭后、睡觉前适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减少睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。二，睡前梳头发。头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩，刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，可以让大脑快速进入梦乡。三，睡前做眼保健操。眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。四，睡前热水烫脚。睡觉前用一瓶温热的水烫烫脚，泡泡脚可以缓解脚部疲劳，促进脚底血液循环，使人心安神宁地入睡。五，平静的心态。睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气和的心态去休息，心态好自然休息好。心态不好、脑子胡思乱想是失眠的原因之一。六，合适的睡姿。睡觉前选择一个自己感觉最舒服的睡姿，让全身肌肉得到放松，让身体彻底得到解放，床铺最好舒适，可以帮助快速睡眠。七，适宜的睡眠环境。睡觉前要营造良好的睡眠环境，首先不要开灯睡觉，室内温度控制在十五到二十度之间，无噪音，睡前室内通风，保证一晚的空气质量，睡眠换环境是保证睡眠质量的关键因素。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 83825次

• 头疼睡不着怎么缓解

  睡觉之前头痛也是一种病态现象，一个人要睡觉了，应该是很放松的情况下，脑子里边没有什么其他的过多的思虑，这才能渐渐地进入睡眠状态。如果有头痛，如果有其他的不舒服的症状，就使病人很难放松，很难进入睡眠状态。如果有头痛，要查明头痛的原因，是思虑过重，还是疲劳过度，还是大脑里边有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，对因治疗。在治疗好了以后，在一个放松的睡眠的状态，才能使自己真正的得到缓解，得到休息。头疼的病人只是一个信号，它本身反映了大脑系统里边有一些个问题。到底是什么问题，一定请专科医师帮助你做一些检查。诊断，确诊之后进行处理，才能真正解除病痛，才能让你进入一个很好的良性的睡眠状态。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 91336次

• 肾结石积水两年怎么治疗
  针对肾结石肾积水两年的病人，建议及时到正规院进行详细的检查来明确肾结石的具体大小，肾结石的部位以及肾积水的严重程度，然后决定下一步的治疗方案。一般来说，如果肾结石梗阻两年，那可能引起的肾积水会比较严重，肾结石体积可能也会比较大，针对这样的病人可能通过保守的方法治疗效果会比较差，往往需要通过积极的手术方式来治疗，才有可能会取得比较好的效果，比如进行微创手术，来将肾结石取出体外切除，肾结石引起的梗阻才可能取得比较好的效果，最大程度的保护病人的肾功能，肾积水两年可能肾脏功能已经产生了一些不可逆的损伤。
  语音时长 01:12”
  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-08-14 1440次

• 肝癌两年未治疗
  肝癌的患者，一旦明确诊断之后，就需要尽早的治疗。早治疗，在疾病的早期就进行系统规范的手术等综合治疗，有一些患者甚至可以治愈，可以达到长期生存的效果。如果任其病情发展，没有得到控制和处理，肝癌早期进展为晚期，可以很快时间可以1到2年就进展到晚期。在早期肝癌也没有得到及时的治疗和处理之后，五年的生存率都是比较低的。肝癌患者两年都没有得到治疗的话，一定需要去医院进行总体的评估，要评估肝癌的分期，肝脏功能的情况，全身一般的状态，要结合实际情况来拟定合理的治疗方案。
  语音时长 01:09”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-06-19 1475次

• 甲亢睡不着吗
  甲亢是会引起失眠的，甲亢是甲状腺组织增生，功能亢进，产生的分泌甲状腺激素过多所引起的一组临床综合征，叫甲状腺功能亢进症，甲亢的治疗方法，目前国内常用的治疗方法，主要有三种，药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-23 1301次

• 湿疹一到两年了怎么治疗？
  病情分析：有的人湿疹一到两年了，说明形成慢性湿疹了，一般需要进行抗过敏治疗，同时需要注意消炎和对症治疗。比如如果干燥明显，可以外涂曲安奈德尿素乳膏，口服氯雷他定等，如果形成明显增生和肥厚，可以注射复方倍他米松治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：治疗期间，需要注意保湿，比如可以使用尿素乳膏外涂，或者洗浴后可以外涂润肤露等等，平时注意忌口，辛辣刺激类不要吃，不要搔抓和烫洗。
  许光仓 主任医师镇江市中医院

  2020-06-27 602次

• 肛门周围瘙痒有两年多了怎么治疗
  肛门周围瘙痒有两年多了可能是肛周湿疹、肛周脓肿、肛裂等疾病导致，可以通过药物、手术等方式治疗，有利于病情得到控制。1、肛周湿疹：是一种慢性复发性炎症性皮肤病，发病原因不完全明确，考虑与外部因素、内部因素等有关，会导致局部皮肤瘙痒以及疼痛，而且接触过敏原以后会随时出现瘙痒的情况，可以在医生的指导下服用
  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次

• 吃甲亢病药有两年了怎么治疗才好？
  患者使用药物治疗甲亢疗程有两年，如果这时候甲状腺功能还一直没有恢复正常，表明这个患者的甲亢还是比较难控制，这时候可以考虑碘131或者是手术的方法来治疗。如果患者使用药物治疗甲亢，甲亢的指标也已经正常，目前已经使用最小的药物剂量来维持治疗，这时候我们就可以考虑一下能否停药，停药的指标是要在促甲状腺受体
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 206次