半夜醒来睡不着是什么原因造成的

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医生主讲实录

这种情况属于失眠的一种类型,有可能是以下方面的原因:

第1点,与心理因素是有关系,如果患者最近考虑事情比较多,压力比较大,可以出现这样的症状。可以出现早醒,并且早醒之后入睡困难,要注意保持放松的心情,学会自我调节。

第2点,如果患者喝茶喝咖啡比较多,或者是服用有兴奋性作用的药物,也可以出现类似的表现。要养成良好的习惯,在下午尽量不要喝咖啡,尽量不要喝茶。

第3点,有些患者有躯体疾病,比如老年患者有慢性支气管炎、有心绞痛导致身体不舒服,也可以出现这种表现。

以上内容仅供参考

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