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医生主讲实录

来月经期间是可以吃红豆,吃红豆并不会对月经产生影响,红豆中富含有蛋白质,膳食纤维,维生素B1,维生素E,钾,铁等营养元素,能够为机体提供营养,增强体质,提高抵抗力,抗病能力。吃红豆能够利尿消肿,润肠通便,而且能够促进肠道的蠕动,有助于缓解便秘,女性适当的吃红豆,对身体是有益处。

在来月经期间饮食方面不要吃过于辛辣,刺激性,寒凉的食物,否则会影响月经导致痛经。

以上内容仅供参考

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