一饿就发抖的原因是因为低血糖的发生,可以吃一点含糖的面包、饼干、糖果等食物缓解症状。
经常发生低血糖的病人要知道如何预防低血糖的发生:
第一,要保持足够的食物摄入,尤其是主食的摄入要充足,如果因为工作关系或者是有事耽搁没办法准时吃饭,要先吃一点面包或者是饼干,防止血糖的降低。
第二,活动前要先填饱肚子。有些低血糖的患者在平时,如果要进行活动量比较大的事情,要先填饱肚子或者先吃一些糖果,或者饼干,避免能量大量的消耗,而使血糖下降。
第三,要避免空腹喝酒。因为空腹喝酒容易导致血糖下降,引起低血糖的反应,因此在喝酒之前要吃一些食物填饱肚子。
第四,如果经常发生低血糖,建议去医院就诊。