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孕期血糖高如何控制

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医生主讲实录

孕妇血糖升高,首先要从饮食上进行控制,这个控制并不说让你少吃或者是不吃,我们孕妇要保证胎儿的正常生长发育,如果你严格的控制饮食,会影响到胎儿的生长发育的那么怎么样在饮食上进行一个改善,少量多餐是一个很好的方法,一天吃到五六餐,甚至是七八餐,同时不要晚上一餐,到第二天空腹,这时间间隔的太长,这样也不利于胎儿的生长发育。

另外在饮食上也要多注意,可以多吃一些富含蛋白,营养丰富的食物,像这些瘦肉类,鸡肉,鱼这些富含蛋白的食物。淀粉类丰富的食物要适当控制主食不能吃的太多,50%的热量摄入是足够了,同时要多吃蔬菜。蔬菜保证每天要在一斤以上,同时还要适当的运动,散散步来控制血糖。

以上内容仅供参考

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