高血压病人能吃芋头吗

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医生主讲实录

高血压患者平常在饮食上可以吃一些芋头,因为芋头不会对高血压有任何影响。芋头含有多种维生素,微量元素以及矿物质,尤其是氟的含量比较高,能够保护牙齿,而且它的多种微量元素还能够增强人体的免疫能力,能够起到防治肿瘤的作用,所以说对于高血压患者来说,在饮食上是可以适当吃一些芋头。

高血压患者平常在饮食上一定要控制热量,胆固醇的摄入,也就是说要少吃肉食,多吃素食,平常对于五谷杂粮,还有一些蔬菜水果,这些都是可以随意食用的。可以适当的吃一些瘦肉,鱼肉,鸡肉,这样也能够补充我们的营养物质。

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