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• 高血压的饮食禁忌

  高血压患者在饮食管理方面要注意低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋、咸菜这种含盐高的食物，每日食盐的摄入量小于6克为好。因为过高的食盐摄入可以使血压增高。还要注意低脂饮食，这里包括不要吃过多的红肉类、肥肉、猪肥肉、牛肉、羊肉尽量要少吃。可以吃鱼、蛋、奶。尽量少吃动物内脏，因为它们含有胆固醇比较高。还有鱼籽、蛋黄这些高胆固醇的食物尽量少吃。尽量少喝酒，过量的饮酒可以引起高血压、冠心病，增加心血管疾病的死亡风险。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 31121次

• 高血压的治疗与饮食

  高血压患者生活方式的干预是非常重要的：首先第一个方面就是低盐饮食。一般来说，对于高血压患者，常规每天应该是小于6克盐，我们现在大部分都有这个限盐勺，有的时候超市会有发，或者是在网上也可以买这种1克或2克的一个限盐勺。当然我们现在还要认识到，生活当中一些调味品当中也是含有盐的，我们现在临床上比较关注的是24小时尿钠的一个排泄，你通过测定这个24小时尿钠，就大概知道，每天有可能摄入多少盐。对于一个高血压病人来说，如果是你发现尿钠，排泄比较多的情况下，可能要适当的进行限盐的治疗，我们会发现盐进行限制之后，血压有明显下降。第二个就是我们加强运动减肥，一定要建立在体重下降的基础上，血压才会有一个明显的下降，尤其是对于一些肥胖的年轻患者来说，进行一个减重，运动是非常有必要的。第三个方面，就是我们生活方式的干预，尽可能不要熬夜，尽可能保持心情比较轻松。如果是工作压力比较大的病人，也应该去找一些自己放松的方式来缓解自己，无论是身体还是精神方面的一些紧张。还有就是应该注意血压的监测，有很多病人因为血压控制的好，可能放松对血压的监测，有一部分人到医院来看，我们问一下，可能好久都没有进行血压的测量了。即使血压控制的比较好，我们一般来说一周我们也会建议病人，拿出一到两天的时间，去规律地测量血压。测量血压建议病人，在一天当中四个时段进行测量，比如说早晨，空腹，没有吃药的情况下，我们早晨起来测量第一次的血压，一般我们血压测量是进行一个坐位的测量，上厕所排空膀胱之后，回来坐位测量血压。第二个时间段就是服完药之后，上午大约十点左右，十点到十一点这个范围之间，进行一下血压的测量。下午四五点钟测量一次，再就是晚饭和睡前这个时间段测量一次。也就是说一天，尽可能测四个时段。这四个时段我们就可以看到你血压的一个波的趋势。当然也不是要求您天天如此，如果规律的血压控制的比较好，一周拿出一到两天进行这样的一个血压的测量。当然如果你最近血压波动非常的大，建议你每天进行测量，一天至少测量早晚两次，有条件的话，就像刚才说的一天测量四次，记录下来，把它带到医生那儿，给医生看。这样的话，医生在调整你血压的时候，他非常的有依据，可能对你来说也是一个很有帮助。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 83836次

• h型高血压
  h型高血压是指伴有同型半胱氨酸水平升高的高血压，叶酸缺乏或是同型半胱氨酸及叶酸的代谢途径中，关键酶的缺陷或是基因突变导致血同型半胱氨酸平升高，高同型半胱氨酸是心脑血管疾病尤其是脑卒中发生的重要的、独立的危险因素。流行病学中，中国脑卒中一级预防研究技术表明，我国高血压患者h型高血压比例约占80.3%，我国高血压人群平均叶酸水平可达到8.1ng/ml，补充叶酸可明显降低同型半胱氨酸水平。主要病因与我国居民饮食中叶酸缺乏或是遗传因素有关，临床表现为视物模糊、耳鸣、鼻出血、乏力、头痛、胸闷、气促，多尿，及头晕等症状，并发症可引起心肌肥大，心功能不全、动脉粥样硬化等情况，检查可通过离子色谱法，尿常规，肾功能检查进行诊断，诊断方法主要是包括收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，同时伴有血液中同型半胱氨酸≥10ml/L可诊断。
  语音时长 1:49”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-19 5589次

• H型高血压叶酸
  大部分地高血压患者都是需要补充叶酸，在我国三亿多高血压患者当中，成年高血压患者中伴有H型高血压患者占到了75%，其中男性达到91.3%，女性高达61.3%。研究表明叶酸可以有效地降低血液hcy的水平，进而降低脑卒中的发生风险，H型高血压是指伴hcy升高的高血压，叶酸缺乏和叶酸代谢途径中关键酶缺陷，基因突变是导致hcy水平升高得主要原因。绿叶蔬菜，柑橘类水果，谷类等食物富含叶酸，建议可以适当地多补充。高hcy是心脑血管疾病地头号危险因素，而高血压伴有高hcy地风险更大，引发猝中心肌梗死等疾病的风险性会显著提高。
  语音时长 1:32”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 3667次

• h型高血压怎样饮食调理
  病情分析：h型高血压患者要注意多吃新鲜的绿色蔬菜，比如菠菜，油麦菜，西兰花，豌豆等。同时建议患者一定要注意戒烟、戒酒，减少肉类的摄入，肉类优选摄入像三文鱼这样的食物。意见建议：建议此类高血压的患者可以服用叶酸片，同时优选普利类或者是沙坦类的降压药代表性的药物有奥美沙坦酯、贝那普利等。在服用降压药物的过程当中，一定要注意勤测心率和血压，至少每一年左右进行一次体检化验。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-11-05 201次

• 什么是h型的高血压
  病情分析：H型高血压就是伴血同型半胱氨酸水平升高（血同型半胱氨酸≥10μmol/L）的高血压，高同型半胱氨酸是心脑血管疾病，尤其是脑卒中发生的重要独立危险因素，此类患者需要注意补充叶酸，可以选择马来酸依那普利叶酸片降压治疗。意见建议：H型高血压的患者，需要注意多吃新鲜的蔬菜水果，吃水煮绿叶蔬菜或者炒绿叶蔬菜时，注意不要烫的太久、太熟，另外低盐低脂饮食，不要吃肥肉和动物内脏，注意休息，控制体重，戒烟限酒，保持情绪平和。
  童文娟 主治医师重庆市江津区中医院

  2020-08-21 1001次

• 什么是h型高血压？有什么危害
  H型高血压是指伴高同型半胱氨酸血症的原发性高血压，同时H型高血压可能会造成动脉硬化、脑梗塞、心绞痛等病症。引起H型高血压多是由于食用的食物中缺少叶酸，导致血液中的半胱氨酸过高引起，可以适量服用叶酸片、爱乐维、金斯利安等药物补充叶酸，降低血液中半胱氨酸的含量。动脉硬化。长时间的高血压会导致血管受到损伤
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-19 1541次

• 什么是h型高血压，有什么危害
  H型高血压指的是伴有高同型半胱氨酸血症的原发性高血压。当高血压患者血液中的同型半胱氨酸水平超过正常范围（通常指大于或等于10μmol/L），即可被诊断为H型高血压。这种类型的高血压因其特殊的病理机制，对心脑血管系统构成了双重威胁。首先，H型
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-09-14 0次