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医生主讲实录

吃维生素C是不会导致便秘的。维生素C能够提高身体的免疫力,增强人体的抗病能力,能够预防感冒,如果患者有缺铁性贫血,通过吃维生素C能够促进铁的吸收。

对于一些经常牙龈出血的人,也可以补充维生素C,维生素C是人体一种必需的水溶性的维生素,水溶性的维生素如果吃得过多,就会从尿液当中排出,一般的情况下,吃维生素C不会导致便秘。对于便秘的人群,要注意适当的按揉腹部,减少久坐,增加运动,多吃粗纤维的食物,改善便秘。

以上内容仅供参考

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