注意事项主要有:要避免膝关节受风、受凉及爬楼、爬山,避免剧烈运动及过度负重,比如搬运重物,举重都要避免,平时可以佩戴护膝活动,以保护膝关节。
如果膝关节疼痛等症状比较明显,需要减少患处活动量,多休息,骨关节科就诊,开具非甾体类药物,营养软骨的药物治疗,配合局部热敷处理。
等病情缓解后可以在康复师指导下进行膝关节的功能锻炼,主要锻炼膝关节周围的肌肉,比如股四头肌,以保护稳定膝关节,避免关节僵硬、黏连及肌肉萎缩,平时注意饮食加强营养。
注意事项主要有:要避免膝关节受风、受凉及爬楼、爬山,避免剧烈运动及过度负重,比如搬运重物,举重都要避免,平时可以佩戴护膝活动,以保护膝关节。
如果膝关节疼痛等症状比较明显,需要减少患处活动量,多休息,骨关节科就诊,开具非甾体类药物,营养软骨的药物治疗,配合局部热敷处理。
等病情缓解后可以在康复师指导下进行膝关节的功能锻炼,主要锻炼膝关节周围的肌肉,比如股四头肌,以保护稳定膝关节,避免关节僵硬、黏连及肌肉萎缩,平时注意饮食加强营养。
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