动脉硬化注意哪些事项

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医生主讲实录

动脉硬化患者在平常生活中一定要注意各个方面的调理,首先就是要注意养成良好的饮食习惯,平常尽量的多吃一些含有维生素,纤维素,优质蛋白比较多的食物,少吃高脂肪,高热量,高糖分,高胆固醇的食物。再一个就是要根据医生的指导服用一些扩血管,降低血脂或者是活血化瘀的药物,这样能够改善血管硬化的症状。

还要戒掉一些不良的生活习惯,比如喜欢吸烟喝酒,喜欢喝浓茶,咖啡,喜欢吃辣的,这些个习惯都应该改正。最后就是要适当的活动,每天可以参加一些舒缓的有氧运动,比如像骑自行车,做健身操,打太极拳等,这样能够使血流畅通,增强体质,能够改善动脉硬化的不适症状。

以上内容仅供参考

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