肥胖的患者所导致脂肪肝首先要减肥,减肥是关键。可以通过增加运动,增加身体热量的消耗,通过调整饮食的结构,比如减少一些含热量高的食物,比如米饭,面条等主食,减少动物内脏,动物脂肪,减少一些含糖量高的糕点。
适当的增加一些优质蛋白,适当的进食一些蔬菜水果等来补充维生素和纤维。
三餐的分布要合理,食物的种类要丰富一些,营养要均衡,通过这样增加运动调整饮食,然后每天保持热量的负平衡,并且长期的坚持,半年以上的话脂肪肝的很多体征,还有一些肝脏的生化指标就会有明显的改善,针对高脂血症要进行降血脂处理。
肥胖的患者所导致脂肪肝首先要减肥,减肥是关键。可以通过增加运动,增加身体热量的消耗,通过调整饮食的结构,比如减少一些含热量高的食物,比如米饭,面条等主食,减少动物内脏,动物脂肪,减少一些含糖量高的糕点。
适当的增加一些优质蛋白,适当的进食一些蔬菜水果等来补充维生素和纤维。
三餐的分布要合理,食物的种类要丰富一些,营养要均衡,通过这样增加运动调整饮食,然后每天保持热量的负平衡,并且长期的坚持,半年以上的话脂肪肝的很多体征,还有一些肝脏的生化指标就会有明显的改善,针对高脂血症要进行降血脂处理。
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