孕妇贫血可以吃鸡蛋吗

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医生主讲实录

孕妇贫血是可以吃鸡蛋的。因为鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质,脂肪,卵黄素,卵磷脂,维生素和铁,钙,钾。

孕妇贫血,一般考虑缺铁性贫血,饮食中除了多吃鸡蛋,还可以多吃动物肝脏,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶,可适当的服用铁剂,以纠正贫血。同时孕妇饮食上要多样化,多吃营养高、容易消化的食物,比如瘦肉,鱼,豆制品等,不要吃辛辣刺激的食物,饮食要清淡,禁油腻。

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