血脂高的人是不能吃瓜子,因为瓜子当中含有很多的脂肪,热量非常的高,很容易对血脂造成影响,不适合血脂高的人吃。
如果在临床上检查有血脂异常,首先需要做的就是控制饮食,限制脂肪含量过高食物的摄入,比如油炸的食品,奶油,坚果类食物等等,但饮食控制的同时要降低体重,同时还要配合运动锻炼,消耗热量,推荐能够长期坚持的运动锻炼方式,比如广场舞,游泳,骑自行车,快走,爬山等等,只用饮食控制联合运动锻炼,才是调节血脂的基础治疗。
血脂高的人是不能吃瓜子,因为瓜子当中含有很多的脂肪,热量非常的高,很容易对血脂造成影响,不适合血脂高的人吃。
如果在临床上检查有血脂异常,首先需要做的就是控制饮食,限制脂肪含量过高食物的摄入,比如油炸的食品,奶油,坚果类食物等等,但饮食控制的同时要降低体重,同时还要配合运动锻炼,消耗热量,推荐能够长期坚持的运动锻炼方式,比如广场舞,游泳,骑自行车,快走,爬山等等,只用饮食控制联合运动锻炼,才是调节血脂的基础治疗。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测