苋菜孕妇晚期可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇晚期可以适量的吃一些苋菜。苋菜含有大量易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长有促进的作用,并可防止孕妇肌肉抽搐。苋菜主要可以促进胎儿生长发育,苋菜中铁的含量是菠菜的一倍,钙的含量是三倍,所以苋菜所含的营养是蔬菜中较高的。

同时还有助于孕期降火,苋菜具有清热解毒的作用,多吃可以对于孕期中上火,咽喉红肿的症状有一定的辅助作用。同时苋菜营养丰富,多吃可增加孕期免疫力。但大量食用苋菜可有滑胎的作用,建议孕妇还是少吃为好。

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