失眠它属于睡眠障碍的范畴,所以患者出现失眠之后,可以到睡眠障碍门诊进行就诊,也可以就诊于神经内科。另外,患者也可以到中医门诊进行就诊,在中医大夫指导下调整中药、中成药口服等,来改善患者的临床症状。必要的时候也可以加用针灸、理疗等来进行辅助治疗。
患者平素也应该养成一个良好的作息规律,而且应该放松情绪,舒缓压力,参加一定的体育锻炼等。饮食上也应该非常注意,患者不要吃那些辛辣刺激的以及油腻的食物等,而且也不要吃那些兴奋性的食物或者是饮料等,比如咖啡,浓茶或者是酒精之类的。患者也可以适当的多吃一些可以改善睡眠的食物,比如西红柿,葡萄,香蕉,大枣,核桃等。但是有糖尿病的患者也需要控制好血糖水平,需要限制糖分的摄入。