一般采取心理治疗和药物治疗相结合的方法,若由其它疾病引起的,则要消除病因。常用的药物治疗有:
一、苯二氮卓类:如地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、咪达唑仑、阿普唑仑等。
二、非苯二氮卓类:佐匹克隆、巴比妥类、抗抑郁药等。
同时,还要养成生活规律的习惯,定时睡觉、按时起床、适度运动,保持身心放松而促进睡眠;避免过度脑力劳动,养成恰当的劳逸结合的习惯;同时保持良好的心态,家人要多理解、多安慰。饮食也要注意,睡前减少兴奋性食物摄入,如咖啡、浓茶等,禁食烟酒,避免睡前进食过饱。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。