便秘能吃玉米棒吗

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医生主讲实录

便秘患者可以适量的吃玉米,玉米属于是一种粗粮,营养价值比较丰富,适当的吃一些玉米能够促进胃肠道蠕动,促进粪便的排出,有利于缓解便秘。

玉米可以当做主食,平时有便秘的现象,还可以适量的吃一些新鲜的蔬菜水果之类的,多吃一些芹菜,菠菜,韭菜,西红柿,黄瓜,这些食物也有利于润肠通便。有便秘的现象,应该注意不要饮食过于精细,不要吃少渣的食物,尽量多吃粗纤维的食物,有利于润肠通便。平时应该注意不要吃辛辣刺激性的食物,避免便秘严重。

以上内容仅供参考

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