便秘有什么好办法

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医生主讲实录

如果有便秘的现象,要根据个人的病情以及结合病因,采取对症治疗的措施,一般情况下不是特别严重的,可以通过平时的饮食、生活习惯改善缓解便秘的现象。平时注意多吃一些粗纤维的蔬菜水果,有利于润肠通便,促进排便,可以适量的多吃一些芹菜,菠菜,韭菜,西红柿,黄瓜,香蕉,猕猴桃,草莓这一类的食物,有利于润肠通便。平时注意多喝温水,也可以喝一些蜂蜜水,能够起到软化大便的作用。

对于便秘比较严重的,还需要注意检查确定病因,有痔疮或者是息肉、肠道梗阻、肠道狭窄这一类的疾病,需要通过手术才可以缓解症状。

以上内容仅供参考

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