男性内分泌失调该怎么调理

00:00
01:12

医生主讲实录

男性内分泌失调,建议患者首先要保持一个良好的心态,平时不要给自己太大的压力,要学会劳逸结合,释放自己的压力,建议患者要保持心情愉快,不可以经常处于焦虑,烦躁,抑郁的情绪。

患者平时要注意清淡,低脂,低糖饮食,不要吃一些油腻,辛辣,刺激的食物,患者可以多吃菠菜,芹菜,油麦菜,生菜等深绿色的蔬菜以及苹果,橙子,猕猴桃等富含维生素的水果,建议患者可以适当多吃一些海鲜,贝壳类的食物,这类食物当中含有丰富的锌元素,可以改善患者内分泌失调的情况。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测