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医生主讲实录

泡脚是可以适当的降血压的,像高血压患者,平常除了在医生的指导下服用降压药物以外,在生活中也要注意调养,比如每天晚上泡泡脚,这样的话它也有易于疏通经络,刺激穴位,调整人体的阴阳平衡,而且也有利于缓解高血压。

但是在泡脚的时候一定要注意水温不要太高,最好是控制在40度以内,再就是泡脚的时间也不能太长,时间最好控制在15分钟以内,这样的话对于高血压患者是十分有利的。平常还要注意其他方面的调理,比如每天做一些舒缓的有氧运动,像骑自行车,做健身操,打太极拳,这些都比较适合。

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