月经期间可以吃桔子吗

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医生主讲实录

女性在经期是可以吃橘子的,但是要注意不要过凉。

桔子中含有丰富的维生素,女性在月经期间是可以正常吃水果的,但是前提是不要太凉,女性在月经期间一定要保证足够的营养,比如说可以多吃一些富含蛋白质的饮食,像是鸡肉,鱼肉,牛奶,鸡蛋等,这些食物中含有丰富的优质蛋白,可以保证女性在经期的营养供应。

再就是,女性在经期一定要注意保暖,避免受凉,尤其是注意下腹部的保暖,否则可以导致月经量减少。

以上内容仅供参考

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